侦探啦
超市里3元一包的食盐,和5元的有什么区别?总算找到正确答案了
2018-10-11 20:36 | 来源:未知 | 作者:admin

 前几天小编家里没有食盐了,就让老公去超市买盐,虽然老公平日里是一个五谷不分的人,但是我觉得买盐这样的小事他应该能搞定,结果没一会儿,傻老公就打电话来问,是买3元一包的盐还是5元一包的盐?对于这个问题我也傻眼了,平日里买盐,我都是拿着就走,也没注意价格,也没仔细看过包装和成分表那一栏,所以对于这个问题,我也没办法回答。相信很多小伙伴都遇到过这样的问题吧?

 
带着这个问题,我咨询了我的一位老同学,他在食品安全部门上班,对于这样的问题,相信他能迎刃而解,只是没想到一个3元和5元的区别,最后衍生出加碘盐、低钠盐、加钙盐等等各种不同的盐出来了,在同学的细心讲解下,我终于知道我家以后的盐该怎么挑选了。超市里3元一包的食盐,和5元的有什么区别?终于找到正确答案了!
 
这位同学专家说,首先对于各种花样的食盐如何选择:
 
低钠盐:因为添加了氯化钾,有的还加了少量氯化镁,在一定程度上能减少钠的摄入,这样的话就能有效地额预防三高,防止动脉硬化等,但是味道会有点淡淡的,一般家里有三高患者的,最好选择低钠盐。
 
加碘盐:这个建议全国范围内的居民都选择的一种食盐,因为能增加碘的摄入,防止大脖子病等,因为我们国家内陆地区多,对于碘的摄入,大部分还是靠食用盐。
 
 
加钙盐、加锌盐、加硒盐还有玫瑰盐等,这些食盐包装精美,打着各种旗号,且价格不便宜,但是其实并没有什么用,和普通的食盐没啥区别,因为就算真的加了钙、锌等,因为每天摄入量少,人体根本就吸收不到。
 
超市里3元一包的食盐,和5元的有什么区别?
 
这个唯一的区别就是粗细不同,其实仔细看成分,他们都是一样的,另外咸度也有些微的差别,粗一些的比较咸,细一些的比较清淡,可以根据自己的口味选择,一般3元一包的加碘盐就可以了,没必要去花费一些冤枉钱。另外小编建议,为了健康着想,最好选择清淡一些的食盐,在烹饪菜肴的时候,也要尽量控制食盐量。
 
现在你知道超市里3元一包的食盐,和5元的有什么区别吗?以后去超市买食盐知道该怎么选择了吧?
 
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